面对丈夫的出轨，对于任何女人来说都是一个巨大的打击。但聪明的女人会选择理智地处理这个问题，而不是让情绪主导自己的行为。以下是兰州婚外情调查一些建议，希望能帮助你在这种情况下保持冷静并做出最好的决定。

保持冷静：在发现丈夫出轨的初期，你可能会有强烈的情绪反应，如愤怒、失望、背叛感等。这是很正常的反应，但重要的是要尽量保持冷静，不要让情绪过于主导你的行为。这样你才能更好地处理接下来的问题。

收集证据：在确认丈夫出轨的事实后，你可能需要一些证据来支持你的立场。这可能包括他的短信、邮件、聊天记录、照片或视频等。在收集这些证据时，要确保你是在合法范围内，不要侵犯他的隐私权。

沟通：与丈夫坦诚地沟通是解决问题的关键。选择一个合适的时机，坐下来与他谈谈你发现的问题以及你内心的感受。尝试了解他为什么会出轨，但也要明确表达你的底线和不能接受的行为。

决定你的下一步：在沟通之后，你需要决定是否要继续婚姻关系。这取决于你的感受和你们之间的关系。如果你认为可以原谅他并重建信任，那么就要设定一些规则和限制，以确保他不会再犯同样的错误。如果你觉得无法原谅，那么就要考虑离婚的相关事宜。

寻求专业帮助：面对这种情况，你可能需要一些专业的支持或心理咨询。心理医生或婚姻顾问可以帮助你处理情绪，提供应对策略，以及帮助你做出最好的决定。

照顾好自己：在这个过程中，照顾好自己的身心健康是非常重要的。这可能包括定期锻炼、保持良好的饮食习惯、进行冥想或深呼吸练习等。同时，也要确保你有支持自己的社交网络，这样可以让你在困难时期得到支持和安慰。

设定界限：为了保护自己不再受伤，设定一些个人界限是很重要的。这可能包括暂时分居、限制与丈夫的亲密接触等。这样可以让你有足够的时间和空间来处理自己的情绪，并逐渐重建或结束这段婚姻关系。

不要责怪自己：出轨是双方的责任，而不是一个人的错。尽管你可能觉得自己有某些地方做得不够好，但出轨的决定是对方做出的，而不是你。在这个过程中，要尽量避免过度自责或内耗，因为这不会帮助你解决问题。

向前看：无论你决定继续婚姻还是结束婚姻，重要的是要向前看。通过这个经历，你可以学到很多关于自己和婚姻的东西，也可以更好地为自己的未来做出决定。

珍爱自己：在任何情况下，都要确保你珍爱自己。你的价值并不取决于你是否有一个幸福的婚姻，而在于你是一个独立、有价值的人。永远不要忘记这一点。

最后，请记住，每个人和每段婚姻都是独特的，所以没有固定的规则适用于所有情况。最重要的是做出对你来说最好的决定，并在这个过程中尽可能地照顾好自己。

参考资料：http://www.lzhentan.net/news/92.html